Test de Estrés
Hola. Soy Juls Halley Psicoach. He preparado esta herramienta para acompañarte a explorar de manera integral cómo te has sentido durante el último mes.
A veces normalizamos el cansancio y no nos damos cuenta de que nuestro cuerpo lleva demasiado tiempo en "modo de alerta". Este test rápido evalúa tus emociones y las señales físicas que te está mandando tu cuerpo.
Por favor, responde con honestidad; tu primera impresión suele ser la más exacta. Ningún dato se guarda fuera de tu dispositivo.
Documentación de la herramienta
Naturaleza: Este cuestionario orientativo evalúa el estrés desde un enfoque psicosomático. Identificar síntomas físicos ayuda a visualizar el impacto real de la elevación prolongada de cortisol, lo cual resulta fundamental para el autoconocimiento preventivo. Siempre se recomienda consultar a un médico para descartar otras situaciones de salud.