Este curso es un espacio de acompañamiento consciente donde podrás profundizar en las enseñanzas del libro Deja de ser tú y llevarlas a tu vida diaria de forma práctica, clara y sostenida.
Aquí encontrarás todo el material organizado en un solo lugar, diseñado para ayudarte a comprender cómo funciona tu mente, cómo se crean tus hábitos emocionales y cómo puedes entrenarte para construir una nueva versión de ti misma desde la conciencia.
¿Qué integra este curso?
-
Resúmenes claros y digeridos de cada parte del libro, explicados en un lenguaje sencillo y cercano.
-
Tareas de reflexión y escritura que te ayudan a observar tus pensamientos, emociones y patrones con mayor claridad.
-
Audios guiados para entrenar la atención, la presencia y el estado interno.
-
Videos de las sesiones donde se profundiza en los conceptos y se explican con ejemplos cotidianos.
-
Ejercicios prácticos enfocados en crear coherencia entre lo que piensas, sientes y haces.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.